フリーアナウンサーでタレントの田中みな実さんが、12月13日に初写真集、「敬具」を意味する「Sincerely yours…(シンシアリー ユアーズ)」を出版するというニュースがありました。
大人の女性の美しさや、初公開となるすっぴんを披露しているそうです。
田中みな実さんがストイックで美意識の高い生活を送っていることはバラエティー番組でも登場しますが、具体的にどのような美容法で美肌をキープしているのでしょうか。
田中みな実さんの美容法を調査しました！
田中みな実の美容法
田中みな実さんの美肌を維持するための美容法をご紹介していきます。
良質な睡眠
田中みな実さんは美容のために、睡眠を大切にしています。
毎日７時間の睡眠を取るそうです。
睡眠の質にもこだわっていて、寝る前にパソコンやスマホは絶対にしないそうです。
リラックスするために読書や、ラジオを聴いたりと自然に入眠できるように気をつけているそうです。
寝る時は、『エアウィーヴのマットレスL01』を愛用しているとのことでした。
水を2Lは飲む
田中みな実さんは、水をよく飲むようにしています。
お肌の透明感を出すだけでなく、柔らかそうなメリハリのある体型を作るのにも水は有効的なんだとか。
朝は白湯から始まり、毎日２Lの水を意識して取り入れていて、夜には再び白湯で終わるといった感じだそうです。
良質な水を摂ることのメリットはこちら。
- 体温が上がる
- 基礎代謝が上がる
- 食欲が抑制される
- 美白効果
- ニキビや吹き出物などができにくくなる
- 乾燥肌・シミ・小ジワ・たるみが改善する効果
- むくみの解消
- リンパの流れが良くなる
- 老廃物をデトックスできる
- 血液がサラサラになる
1日に2L飲むというとキツそうですが、こまめに飲んでいれば充分可能な量なんです。
そして、一緒に美白サプリも飲んでいるとの情報も。
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UV対策＆抗酸化、抗炎症、メラニンを減らすなどの効果があるそうです。
食生活
肌は体の内側から作られますので、体を作る食物も重要。
旬の食材や果物をきちんと食べたり、和食中心の自炊を心掛けているとか。
食べる時間にもこだわっていて、夕食は19時か20時を理想とし、朝はすごく空腹な状態で目覚めるというのを日課にしているそうです。
寝ている間に胃を休ませてあげると肌の調子も向上するとか。
内臓のコンディションも、肌へ直結していますよね。
クレンジングや基礎化粧品
クレンジングや潤いをあたえる基礎化粧品は、どのようなものを使っているのでしょうか。
クレンジング
田中みな実さんは、内側からの潤いを感じるようなお肌の持ち主。
しかし、スキンケアは、そこまで特別！といったようなことはしていない様子。
基本はしっかりとメイクを落とすこと。
雑誌のインタビューで、丁寧なクレンジングの大切さについてこう語っていらっしゃいました。
毎晩、スチーマーを浴びながら丁寧にクレンジングを。きちんと汚れを落として肌の受け入れ態勢を整えます。肌がじんわり温まり柔らかさが増すと、スキンケアの手応えもアップします！
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特に冬は、スキンケアを行う際はスチームで温めつつ、ハンドプレスで肌を慈しみながら、肌に合った化粧水・乳液で整えるというのが田中みな実さん流のようです。
『THREE(スリー)』エミング クレンジングバーム
メイクはもちろんですが、古い角質と毛穴の汚れまでしっかり落ちる洗浄力の高さが魅力です。
しかも、使うほどにやわらかくて透明感のある肌になっていくそうです。
香りがとてもいいのも人気の秘密です。
ブースター
ブースター美容液にハマっているそうです。
ブースターとは、化粧水が肌へより浸透しやすくするための導入液のことです。
洗顔後すぐに塗って化粧水やシートマスクをよーく浸透させているそうです。
田中みな実さんは朝晩でブースターの種類を変えているそうです。
『コスメデコルテ』モイスチュアリポソーム
洗顔後または、化粧水後に使用すると、カサカサ肌がしっとり、キメがふっくら、ハリのあるなめらかな肌を作ってくれます。
『to/one(トーン)』ブースターセラム
さらっとした使い心地で、お水みたいに軽い。生理前後の不安定なお肌状態のときにも安心して使えて潤い保持力も高い気がします。
（田中みな実インスタグラムより）
シートマスク
『フローフシ』SAISEIシートマスク
美容成分がたっぷり詰まったシートパックがお気に入りだそうです。
口元の形状が珍しくて、ツボを刺激する構造に。
肌や唇はもちろんほうれい線にも効果を発揮する優れもの。
田中みな実さんは水曜と日曜の週2回愛用しているそうです。
品薄状態なので、見つけた時はまとめ買いをしているとか。
台本を読むなどの仕事中も「ながらケア」ができるシートマスクは大活躍のようです。
コンディション維持のためにも、気持ちのスイッチングのためにも、保湿マスクは欠かさないよう心がけています！
それに加え、UV対策に日焼け止め効果のある下地を使用し、ベースメイクを丁寧に行う。
そうすると、メイクをしてもすっぴんのようなツヤツヤ感が実現するんだそう。
朝のスキンケア
『クレ・ド・ポーボーテ』ル・セラム
スタジオ撮影など照明で乾燥しがちなお仕事が多い田中みな実さん。
朝のひと手間が1日中元気な肌でいられる秘訣みたいです。
細胞のひとつひとつがふっくらしていくようで、メイクのりも抜群。乾燥が気になるときや1日メイクをしっぱなしのハードな日は必須。
（田中みな実インスタグラムより）
RMK Wトリートメントオイル
美容が大好きと公言している田中みな実さん。
共演者の方の美容も気になるようで、ドラマで共演した新木優子さんのお肌がツルピカだったのでその秘密が知りたくなったそうです。
新木さんのメイクさんに何を使っているのか聞いて「オイルを仕込んでいる」とのことでした。
そこからオイルに注目し始めたそうです。
メイクの過程でオイルを入れると私の場合はどうしても崩れが気になるから、洗顔後Wトリートメントオイルで保湿兼ツヤ出しをしてほんのりツヤ出しするのにハマっています。
（田中みな実インスタグラムより）
プロの力を借りる
毎日のスキンケアを欠かさないという田中みな実さんですが、お肌の調子が悪くなる前にプロの力も借りて維持しているそうです。
何かいつもより乾燥する感じがしたり、肌がムズムズしてニキビができそうな時は、トラブルになる前に『ヘッドスパ』に行って頭皮からクレンジングをするそうです。
また、その時の体調に合わせてプロのコスメティシャンに化粧品を選んでもらうそうです。
ヘッドスパは、頭皮や髪のケアに効果的というのはよく言われています。
毛根の毛穴の状態も良くなるので、 ツヤのある髪の毛や白髪抑制にもなりますよね。
しかし、肌にもかなり良い効果が期待されるとか！
頭皮と顔の皮膚は繋がっているので、ヘッドスパで頭皮を柔らかく保つとたるみ防止にもつながりますね。
また、アンチエイジングの効果もあるようです。
若い頃はお顔だけのケアで十分かもしれませんが、40、50代はお顔だけでなく頭皮までを一緒にケアしてあげることが、たるみケアの秘訣です。
また、頭皮をはじめ、デコルテから耳の付け根までをマッサージすることで血流が促されます。血流が巡ることでお顔が明るくなり、新陳代謝の活性によるくすみの改善につながります
引用元：https://www.cosme.net
HAAB GROUP（田中みな実さんがヘッドスパを利用）
HAAB青山店では、お客様に喜んで頂けるように店内の雰囲気から上質な空間を提供しています(*^^*)
心も体も綺麗に
ご予約お待ちしております♡
03-5412-0125https://t.co/O3FMtf3AiC pic.twitter.com/iy9iHoXWji— HAAB GROUP (@HAAB_official) December 9, 2019
田中みな実さんの美容法、いかがでしたか。
読んでいると、自分の美容へのモチベーションも上がってきますよね。
美肌のためにできること、頑張りたいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
